Ma methode pr me detendre rester moi meme

[chechen619]

relaxer mon cerveau ,mes pensées

J'écoute des enregistrement personnalisé de ce type
http://vocaroo.com/i/s0hTMQTgmJv0


Ca me permet d'etre en phase avec la realité ,le temps,le présent
Ce sont mes phrases mais je les ai généraliser pour qu'elle me corresponde mais elle doient correspondre a la plus part des personnes qui ont mon probleme.